Gesundheit / Bewegung
Gesundheit ist unser wichtigstes Gut! Tun Sie Ihrem Wohlbefinden was Gutes und besuchen Sie einen Kurs der VHS- Neusiedl am See.
Zumba Fitness
Zumba Fitness ist eine Kombination aus Tanz und Workout. Das Workout kombiniert langsame u. schnellere Rhythmen und so werden Stress und überflüssige Kilos einfach "weggetanzt". Für Zumba Fitness muss man nicht tanzen können und man benötigt auch keine Tanzpartner. Die Musik wirkt bei diesem Workout sehr motivierend, ob jung oder jung geblieben, es macht viel Freude und ist für jeden geeignet. Mitzubringen: leichte Sportkleidung, Sportschuhe, Handtuch, Getränk.
Yoga für alle
In diesem Kurs lernen Sie wie die einzelnen Asanas (Körperübungen) ausgeführt werden, ihre psychische und physische Wirkung und worauf Sie in der Yogapraxis achten sollten. Außerdem machen Sie sich mit unterschiedlichen Atem- und Entspannungstechniken vertraut. Der Kurs ist auch für Schwangere geeignet. Einstieg laufend möglich!
Mama-Baby-Yoga
Yoga nach der Geburt ist eine wunderbare Möglichkeit die körperliche Fitness wieder zu erlangen. Beanspruchte Muskelpartien, wie Nacken, Schulter u. Rücken zu kräftigen u. zu dehnen. Den Beckenboden wieder in gewohnter Stärke zu spüren und mit gezielten Atemtechniken zur Ruhe zu kommen. Mama-Baby-Yoga berücksichtigt Ihre Bedürfnisse nach der Geburt und hilft Ihnen wieder zu Ihrem Körper zurückzufinden. Ihr Baby wird spielerisch in die Übungen mit eingebunden. Empfohlener Zeitraum: frühestens 6 Wochen nach der Geburt. Einstieg laufend möglich.
Mitzubringen: Decke für das Baby und bequeme Kleidung.
Linedance für Anfänger
Tanzen lernen ohne Tanzpartner, ohne Vorkenntnisse.
Linedance ist für Tanzbegeisterte jeden Alters geeignet.
Mitzubringen: bequeme, geschlossene Schuhe
Linedance für Fortgeschrittene
Für alle Tanzbegeisterten, die schon an einem Linedance-Kurs teilgenommen haben.
Linedance für Anfänger Fortsetzung
Fortsetzung vom Kurs WS-B04. Quereinsteiger werden um Rücksprache mit dem Kursleiter gebeten!
Linedance für Fortgeschrittene Fortsetzung
Fortsetzung vom Kurs WS-B05. Quereinsteiger werden um Rücksprache mit dem Kursleiter gebeten!
Badminton für Anfänger
Wer schon Badminton gespielt hat oder es lernen will, ist herzlich willkommen. Es fördert Ausdauer, Beweglichkeit und Reaktionsvermögen, kurz es hält Sie fit.
Mitzubringen: Sportbekleidung, Hallenschuhe, Badmintonschläger, Nylonbälle mit Korkkopf
Badminton für Fortgeschrittene
Sie spielen gerne und es macht Ihnen nichts aus, wenn Sie auch ein bisschen ins Schwitzen kommen. sie wollen Spaß haben und Matchpraxis sammeln,Taktik und Technik des Einzel- und Doppelspiels erlernen. Mitzubringen: Sportbekleidung, Hallenschuhe, Badmintonschläger, Nylonbälle mit Korkkopf
Bodywork
Dieses Ganzkörpertraining für mehr Fitness und Beweglichkeit beginnt mit einem Warm-up, dem ein intensiver Übungsteil zur Kräftigung und Dehnung aller Muskelgruppen folgt. Koordinations- und Beweglichkeitsübungen ergänzen das Programm und eine Entspannungsübung rundet die Einheit ab.
Schnuppertauchen (PADI Discover Scuba Diving)
Wenn Sie sich schon oft gefragt haben, wie das unter Wasser wohl so ist und es erfahren möchten, ohne gleich einen kompletten Tauchkurs zu machen, die H2O Diving Academy bietet Ihnen jetzt die Gelegenheit dazu.
PADI Open Wate Diver
Dies ist der bekannteste Tauchkurs weltweit und hat bereits viele Menschen in das abenteuerreiche Lebensgefühl Tauchen eingeführt. Der Kurs ist in drei Abschnitte aufgeteilt: Wissensvermittlung, Tauchgänge im beheizten Trainingsbecken und im Freiwasser. Jeder Teilnehmer hat vor Kursbeginn eine ärztliche Bestätigung für die Tauchtauglichkeit zu erbringen. Brevetierungskosten nach erfolgreichem Kursabschluss: € 35,-. Anreisekosten zum Kursort sind nicht im Kurspreis inbegriffen.
Mitzubringen: Maske/Schnorchel, Flossen/Füßlinge.