Kundalini Yoga für alle
Beim Kundalini Yoga arbeiten wir dynamisch mit unserem Körper und durchbrechen dabei unsere eigenen Grenzen. Denn oft sind wir stärker als es scheint und widerstandsfähiger als wir glauben. Bei diesem Kurs erfahren wir, wo tatsächlich unsere Grenzen liegen und erweitern diese mit Körperübungen und Meditationen. Mach Dich stark für die Schwierigkeiten des Alltags und erfahre Dich in Kundalini Yoga. Mitzubringen: Yogamatte und bequeme Kleidung
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Zumba Fitness ist eine Kombination aus Tanz und Workout. das Workout kombiniert langsame und schnellere Rhythmen und so werden Stress und überflüssige Kilos einfach "weggetanzt". Für Zumba Fitness muss man nicht tanzen können und man benötigt auch keine Tanzpartner. Die Musik wirkt bei diesem Workout sehr motivierend, ob jung oder jung geblieben, es macht viel Freude und ist für jeden geeignet. Mitzubringen: leichte Sportkleidung, Sportschuhe, Handtuch, Getränk.
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Jagua
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