Badminton für Fortgeschrittene
Sie spielen gerne und es macht Ihnen nichts aus, wenn Sie auch ein bißchen ins Schwitzen kommen, sie wollen Spaß haben und Matchpraxis sammeln, Taktik und Technik des Einzel- und Doppelspiels erlernen. Mitzubringen: Sportbekleidung, Hallenschuhe, Badmintonschläger u. Nylonbälle.
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Zumba Fitness
Zumba Fitness ist eine Kombination aus Tanz und Workout. das Workout kombiniert langsame und schnellere Rhythmen und so werden Stress und überflüssige Kilos einfach "weggetanzt". Für Zumba Fitness muss man nicht tanzen können und man benötigt auch keine Tanzpartner. Die Musik wirkt bei diesem Workout sehr motivierend, ob jung oder jung geblieben, es macht viel Freude und ist für jeden geeignet. Mitzubringen: leichte Sportkleidung, Sportschuhe, Handtuch, Getränk.
Getlow
Getlow ist ein 45-minütiges Low Intensity - Ganzkörpertraining. Es verwendet Elemente des Boxens, Tanzens und auch Bewegungen mit Kurzhanteln, leichtes Cardio und gute Musik, um Körper und Geist zu verwandeln. Dadurch werden Geist und Körper gefordert und das Wohlbefinden verbessert. Einstieg ist jederzeit möglich!
Jagua
Jagua ist ein Ganzkörper - Workout inspiriert von Ballett, Pilates und Yoga. Es steigert Flexibilität, Muskelkraft, Muskeltonus und Ausdauer. Einstieg ist jederzeit möglich!